Be FIT in LA

USA

Opis destynacji:

Los Angeles, miejsce, w którym amerykański sen spełnia się, jak nigdzie indziej na świecie. Kolebka show-biznesu – to tu powstają największe produkcje filmowe, a na ulicach, obok tysięcy ludzi szukających swojej szansy na lepsze jutro, można spotkać najbardziej znane gwiazdy kina.
Miasto Aniołów to również miejsce, gdzie zrodził się kult ciała.
Venice to jedna z dzielnic Los Angeles ze sławną plażą – Venice Beach, to m.in. tu powstawały takie seriale jak Baywatch czy Californication. Jeśli zależy nam na aktywnym wypoczynku, trudno wyobrazić sobie lepsze miejsce. Piękne, czyste, piaszczyste plaże. Deptak z wydzielonymi częściami dla pieszych i osób poruszających się na rowerach, rolkach czy deskorolkach, dziesiątki boisk do gry w siatkówkę, a nawet hokeja na trawie i setki osób zarażonych pasją do aktywności. Niezależnie od pory dnia spotkamy tu ludzi w każdym wieku, którzy, z uśmiechem na twarzy, aktywnie spędzają czas. Do tego wspaniałe fale, które są rajem dla surferów.
Kalifornia to jednak nie tylko kult ciała i, paradoksalnie, to nie on zachwyca najbardziej. To miejsce, gdzie człowiek zwyczajnie dobrze się czuje, niezależnie od pochodzenia czy statusu społecznego. Uśmiech na twarzach, uprzejmość, życzliwość, szacunek do drugiego człowieka i niezobowiązujące pytanie „jak się dziś masz?”, które usłyszymy nie tylko w każdym sklepie, ale i z ust nieznajomych przechodniów. Podejście, które nam zwykle kojarzy się z interesownością i ukrytymi intencjami, w USA wpisane jest w codzienną kulturę. Nawiązywanie nowych kontaktów jest tu niezwykle proste, wystarczy się uśmiechnąć, porozmawiać kilka chwil, a następnie można śmiało iść w swoją stronę. Wyjątkowe jest również podejście do drugiego człowieka, radość z sukcesów innych, która nie wzbudza negatywnych emocji, a staje się motorem w drodze do osiągania własnych celów. Błękitne niebo, zielona trawa i żar unoszący się nad asfaltem dopełnia ten wyjątkowy obraz Kalifornii.

10 kwietnia – 19 kwietnia

14300 PLN + przelot ok 3500 PLN

Czas trwania

10 dni

Sezon wyjazdu

od marca do listopada

Ilość uczestników

min. 10 - maks. 20

Wyjazdy fitness

wyjazd o charakterze sportowym

Poziom trudności

dla każdego

Cena zawiera

Zobacz

TRANSPORT:

  • transfery i przejazdy klimatyzowanym pojazdem,

ZAKWATEROWANIE:

  • noclegi w pokojach 2-osobowych w hotelach o standardzie 4*.

WYŻYWIENIE

  • śniadania i kolacje rozpoczynając od śniadania w dniu 2, kończąc na śniadaniu w dniu 9
    dwa lunche w dniu 2 oraz 4

WYDARZENIA i OBSŁUGA NA MIEJSCU

  • atrakcje wymienione w programie
  •  opłaty wstępu do miejsc wskazanych w programie
  • opieka jednego licencjonowanego pilota MK Tramping Travel & Incentive
  • obsługa lokalnego polskojęzycznego lub anglojęzycznego przewodnika

DODATKOWO

  • ubezpieczenie podróżne: KL wraz z Assistance – 30000,- EUR, NNW 4 000,- EUR, Bagaż Podróżny – 400,- EUR w firmie AXA Towarzystwo Ubezpieczeń i Reasekuracji S.A.
  • obrandowanie imprezy, komunikacja z uczestnikami oraz materiały informacyjne.

 

Cena nie zawiera

Zobacz
  • bilet lotniczy Warszawa – Los Angeles – Warszawa
  • wiza do USA
  • napoje do posiłków
  • pozostałe posiłki
  • opcje fakultatywne (wycieczka do Las Vegas 4000 PLN / os)
  • wydatki osobiste
  • zwyczajowe napiwki dla lokalnej obsługi, przewodników, bagażowych itd
  • inne świadczenia niewymienione powyżej
  • Plan wyjazdu
  • Z kim do USA?
  • Opis hotelu
  • Mapa wyprawy

Plan wyjazdu:

1

WARSZAWA – LOS ANGELES

Spotkanie na lotnisku Okęcie w Warszawie na 2 godziny przed odlotem samolotu przy stanowisku odpraw MK Tramping. Wylot z Warszawy do USA.

Po przylocie do Los Angeles, spotkanie z przedstawicielem lokalnego kontrahenta i transfer do hotelu. Zakwaterowanie i odpoczynek po długim locie. Nocleg.

2

LOS ANGELES

Po śniadaniu zapraszamy na całodzienne zwiedzanie Miasta Aniołów, w czasie którego zobaczymy jego najciekawsze miejsca.

Zaczynamy od nie lada atrakcji, czyli wizyty w Studiu Universal. W trakcie zwiedzania tego największego Hollywoodzkiego studia będziemy mieli okazję zobaczyć mnóstwo kulis rożnych słynnych produkcji (chociażby Terminator 2, Jurassci Park, E.T., Powrót do przyszłości itd.). Kontynuować wycieczkę będziemy specjalnym tramwajem, który przewiezie nas przez historię kina i telewizji. Równocześnie zapoznamy się z rekwizytami, a także zobaczymy wystawę dotyczącą dźwięku. Chwila czasu wolnego w parku rozrywki znajdującym się przy Studiu.

Na lunch zapraszamy do lokalnej restauracji znajdującej się na Universal City Walk.
Po południu spacer Aleją Gwiazd oraz czas wolny pod oscarowym Dolby Theatre. Będziemy mieli też czas na zakupy na najdroższej ulicy świata Rodeo Drive w Beverly Hills.
Wieczorem, zostanie zaserwowana kolacja w jednej z restauracji położonej w Marina del Rey.

3

LOS ANGELES

Po śniadaniu w hotelu, udajemy się na pierwszy trening.

O godz. 9.00 rozpoczynamy spinning w klubie YogaCycle. 45 minut intensywnej jazdy na rowerze stacjonarnym w rytmie energicznej muzyki i pod okiem motywującego instruktora. Fantastyczna zabawa i efektywny trening.

Następnie, o 10.00 – zajęcia jogi w klubie YogaCycle, jednym z najmodniejszych butikowych klubów fitness w South Bay, bogatej części Los Angeles.

Pozostała część dnia do własnej dyspozycji, proponujemy kąpiele wodne i słoneczne na plażach Hermosa i Manhattan.

Kolacja w hotelowej restauracji. Nocleg.

4

LOS ANGELES

Śniadanie w hotelu, a następnie całodzienna wycieczka rowerowa nad oceanem.

Wskakujemy na rowery i ruszamy w dal. Przejedziemy ok. 32 km ścieżką rowerową nad oceanem z Manhattan Beach do szalonego Venice, gdzie przespacerujemy się weneckimi kanałami. Tutaj również zapraszamy na lunch do lokalnej restauracji.

Po posiłku chwila na plażowanie i obserwowanie szaleńców na deskach w okolicznym skateparku. Po południu dotrzemy do Santa Monica i jej słynnego ponad stuletniego molo. Tam chwila relaksu na plaży Muscle Beach, siłowni na świeżym powietrzu, gdzie będzie można podziwiać  pięknych i wysportowanych na drążkach, kółkach itp, prezentujących niesamowite umiejętności. Przed laty ćwiczył tutaj również Arnold Schwarzeneger.

Powrót rowerem do hotelu, kolacja w hotelowej restauracji i nocleg.

5

LOS ANGELES

Śniadanie w hotelu.

Wczesnym rankiem poranna sportowa zaprawa:
Spinning/TRX 30/30 – 30 min intensywnego treningu kardio a następnie 30 minut ćwiczeń siłowych na górne partie ciała i mięśnie brzucha z jednym z bardziej popularnych instruktorów fitness w LA.

Następnie przejazd do Marina del Rey, przystani jachtowej. Tu weźmiemy kajaki i spędzimy miłe popołudnie pływając leniwie po marinie obserwując przyrodę.

Powrót do hotelu, kolacja w hotelowej restauracji i nocleg.

6

LOS ANGELES

Po śniadaniu w hotelu ruszymy na trekking w góry, by pieszo dojść do kultowego znaku HOLLYWOOD, położonego wysoko na wzgórzach. Niejako dotkniemy historii, znak też ma juz 93 lata i „od zawsze” jest symbolem Miasta Aniołów.

Po południu wizyta w parku Griffith, ze szczytu którego panorama Los Angeles należy do jednego z najpiękniejszych widoków w mieście. Na samej górze znajduje się słynne, zbudowane w 1935 r. obserwatorium, obecnie wyposażone w najnowocześniejszy sprzęt do obserwacji nieba, w którym będziemy mieć chwilę czasu wolnego.
Z miejscem, które jest obecnie jedną z najpopularniejszych atrakcji turystycznych LA, wiąże się ciekawa historia. W 1896 roku Griffith J. Griffith, walijski przedsiębiorca, podarował miastu spory obszar ziemi z przeznaczeniem na park otwarty dla wszystkich mieszkańców. Kilkanaście lat później biznesmen przekazał pokaźną sumę na budowę obserwatorium astronomicznego w parku, na szczycie Mount Hollywood. Śmiałe plany zostały zrealizowane w 1935 roku już po śmierci darczyńcy. Obiekt z architekturą w stylu art deco szybko stał się bardzo popularny wśród mieszkańców Los Angeles, filmowców i turystów. W 2002 roku budynek przeszedł gruntowny remont – obok teleskopu i planetarium, powstała duża sala teatralna, stanowiska do obserwacji zjawisk na niebie i restaurację.  Wyświetlane są tu filmy edukacyjne i naukowe, a klasyczny wygląd obserwatorium sprawia, że jest ono często wykorzystywane jako plan filmowy licznych produkcji.

Powrót do hotelu, kolacja w hotelowej restauracji i nocleg.

7

LOS ANGELES

Po śniadaniu poranne zajęcia cross fit.

Crossfit powstał w 2001 roku, kiedy Amerykanin Greg Glassman zaczął używać tego programu dla trenowania policji w Kalifornii. Potem został on też wdrożony w trening żołnierzy marines, strażaków oraz żołnierzy amerykańskich.
Ze względu na dobre wyniki treningowe, crossfit stał się popularny w wielu krajach świata.
Wykonanie ćwiczeń crossfit następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. W crossfit ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, odporność. Wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję.

Po południu czas wolny na plażowanie w Hermosa Beach/Manhattan Beach. To ulubione dzielnice sportowców, to tu mieszkają koszykarze Los Angeles Lakers, Los Angeles Clippers, hokeiści LA Kings, a także doskonałe tenisistki Victoria Azarenka i Maria Sharapova.

Wieczorem kolacja w hotelowej restauracji. Nocleg.

8

LOS ANGELES

Przed południem zajęcia sportowe przygotowujące organizm do długiego lotu do Europy.
O 9.00 spinning, po godzinie o 10.00 zajęcia yogi.

Po południu czas na relaksującą grę w golfa w promieniach kalifornijskiego słońca. Pole golfowe znajduje się przy hotelu.

Pożegnalna kolacja w lokalnej restauracji.

9

LOS ANGELES – WYLOT DO POLSKI

Po śniadaniu osoby kończące wyjazd udają się na lotnisko skąd odlecą do Polski. Lądowanie w Warszawie dnia następnego.

10

Przylot do WARSZAWY

Z kim do USA ?

TOMASZ MISZTAL

Od 8 lat zajmuje się prowadzeniem szkoleń z zakresu edukacji, animacji czasu wolnego i kreatywnej pracy z grupami. Autor książki „Pilates w animacji”, współautor „Od amatora do animatora”.
Profesjonalny żongler, twórca regularnych warsztatów ”Super zręczność – super koordynacja” dla dzieci i dorosłych w Polsce i za granicą.
Swoje doświadczenie w pracy z grupami zdobywał m.in. w Maroko, Grecji, Egipcie, Tunezji, na Rodos, Dominikanie i Wyspach Kanaryjskich.
Na co dzień prowadzi treningi grupowe i personalne, jako instruktor metody Pilates i Race Walking.
Choreograf tańca nowoczesnego, praktyk japońskiego masażu Shiatsu. We własnym treningu holistycznie łączy Pilates, pracę mentalną, taniec i sztuki walki.

Jako Instruktor przede wszystkim zwraca uwagę na bezpieczeństwo, świadomość ćwiczeń i oddechu oraz tworzenie zdrowych nawyków w życiu codziennym.

Instruktorzy w LA

RICHELLE MERCURE

Była cheerleaderka drużyny koszykówki Chicago Bulls za czasów ich świetności w latach 90tych.
Obecnie cheerleaderka drużyny koszykówki kobiecej LA Sparks. Trenerka jogi, spinningu, YogaDanza, YogaSculpt i Pilates

DERK MATTHEWS

Trener z Nowego Jorku, aktualnie w LA. Pracuje w Paramount Pictures Studios w Hollywood, prowadzi codzienne treningi siłowe i wytrzymałościowe z aktorami i kaskaderami. Przygotowywał od strony fizycznej Marka Wahlberga do filmu „Fighter”

OPIS HOTELU

MARIOTT MANHATTAN BEACH HOTEL 4*

Zlokalizowany tylko 1,5 km od Oceanu Spokojnego, Manhattan Beach Marriott oferuje eleganckie pokoje w otoczeniu zieleni Klubu Golfowego. Oferuje on również odkryty basen, wannę z hydromasażem, saunę i dobrze wyposażoną siłownię.

W przestronnych pokojach w hotelu Manhattan Beach Marriott znajduje się część dzienna oraz łazienka z wanną. Pokoje ozdobione są klasycznymi meblami i dużymi oknami z widokiem na pole golfowe.

Goście mogą podziwiać widoki również z okien restauracji, która serwuje dania kuchni międzynarodowej.
Hotel położony jest obok od centrum handlowego Manhattan Marketplace.

Popularne atrakcje w okolicy jak Venice Beach oddalona jest 11 km i Universal Studios Hollywood 25 km odhotelu. Los Angeles International Airport oddalone jest zaledwie o niecałe 5 km.

Mapa wyprawy:

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.